前言：减肥与减重，根本不是一回事!不理解两者区别，就不能正确减肥！减肥=脂肪减少，肌肉增加。减重=体重总数的下降。可能来自水分减少，肌肉损失，脂肪消耗，很可能会危害身体健康，一旦停止，又很容易反弹，一般都···...

平常很多人都热衷于减肥事业，各种奇招百出，那么我们自己到底胖不胖呢？如何来判断呢？这里无关美丑，关乎健康。肥胖是百病之源，有太多的坏处：请大家认真，多次阅读图片上的内容！方便时请自行打印出来，每天阅读···...

控脂，还需分优劣脂肪是一种能量密集的营养素，同时也是必需脂肪酸（是指人体内不能自行合成、但又必须从食物中获得的脂肪酸，包括亚油酸和亚麻酸）和脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）的来源。太低脂肪的饮食不能充···...

减肥的难点在于：如何做到、、不反弹。：肥胖伴随肥胖并发症的人（如高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、脂肪肝等人群）如何对疾病进行监测？如何制定出合理的方案使减肥能够不对健康造成二次伤害？如何保···...

肥胖和糖尿病有着密不可分的关系，甚至说肥胖是可以导致糖尿病发生的，然而我们也有很多糖尿病减肥自愈的案例，也就是说减肥成功糖尿病也没了，这就是因为肥胖导致了糖尿病，把肥胖这个根因解决了，那它所引起的糖尿···...

他是来自湖南的李老先生，今年70岁，是位热衷于制作手工二胡的匠人，不知从什么时候开始，老人的身体渐渐出现了许多问题，每天晚上需要多次起夜小便，睡眠也因此受到影响，眼睛也开始模糊，还出现了记忆力减退，经常···...

　　葡萄制成的葡萄干可以直接食用，也可以用于烹饪和制作糖果。它具有天然的甜味，深受大众喜爱。　　这次我介绍一下葡萄干的营养和功效，以及如何利用它们来减肥。　　葡萄干的营养及功效　　食物纤维　　葡萄干是···...

便秘真心影响生活质量，感觉晨起没有便便或者便不尽，一整天都”屎屎”的。而一个重要的导致便秘的原因就是减肥，减肥便秘怎么办？减肥便秘怎么能快速排便呢？快速排便吃什么好？本篇我们聊一聊减肥中常遇到的便秘问···...

便秘的症状在临床上非常的常见，便秘与许多疾病有关，据说长期便秘引起肾病，这是真的吗？据统计大约有30%的人都有过便秘体验，便秘在老人和女性当中尤其高发。近几年来的研究表明，便秘会进一步改变肠道菌群，大量证···...

　　大多数人在办公桌前工作很长时间后肩膀僵硬。肩膀硬会导致酸痛，肩膀硬也是容易发胖的一个因素。　　肩膀硬会影响整个上半身的血液循环，容易造成浮肿和代谢低下。如果持续时间长，会让身体容易发胖。　　此外，···...

　　屁股肉吃多了会让下半身发福，所以屁股肉吃多了就开始减肥了。让我们来看看什么是太多屁股肉的原因。屁股怎么减脂?　　原因臀部肥胖可能是由原因，人长期久坐、饮食热量过多、雌激素紊乱和臀部发冷等原因造成的。···...

通过前面的文章我们已经了解到，幽门螺旋杆菌会带来哪些疾病，以及它与胃癌的关系，清除后有哪些好处，都有具体的统计数据，没有看到的朋友看一看一下前面的文章，那感染幽门螺旋杆菌怎么治疗呢？现在我们的医院治疗···...

平常很多人都热衷于减肥事业，各种奇招百出，那么我们自己到底胖不胖呢？如何来判断呢？这里无关美丑，关乎健康。肥胖是百病之源，有太多的坏处：请大家认真，多次阅读图片上的内容！方便时请自行打印出来，每天阅读···...

前言：减肥与减重，根本不是一回事!不理解两者区别，就不能正确减肥！减肥=脂肪减少，肌肉增加。减重=体重总数的下降。可能来自水分减少，肌肉损失，脂肪消耗，很可能会危害身体健康，一旦停止，又很容易反弹，一般都···...

（多选题）健康的减肥指标有哪些？A.体重数量的下降B.腰围减小C.脂肪含量降低D.肌肉含量增高答案解析：B.C.D。健康的减肥要求：脂肪含量降低，肌肉含量增高，而不是单纯体重数据的下降。对于腹型肥胖的人群，建议积极···...