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自述如何调理严重便秘吃什么有效

我是长期便秘,经常憋的我肚子难受,拉吧拉不出来。很多时候想着自己拉肚子的感觉很好,虽然肛门也难受,但可以让肚子舒服舒服。我是很爱吃辣椒,但是我却不敢人任性得吃,因为吃了辣椒难受的就不单单是肚子了。那种是痛上加痛。这次又憋了好几天了。昨天晚上还在捏着肚皮痛苦,今天早上4点就醒了,吃过早饭吃过肠老虎,喝了点水。想上厕所了。这个厕所上的让我前所未有的爽。你们知道吗?之前真的是使劲使劲总觉得使不上劲。这次没怎么用劲就全出来了。特别快,以前都是把脚都坐麻了还完不了,就想着这次就这样吧,等下次吧!今天尽然很轻松的很快完事。这个快就只在我拉肚子的时候才会有,拉肚子也没这个快。而且拉肚子肛门很痛苦,肚子也会难受,今天确又顺又舒畅。我特意没充看了一下,黑,一条一条的。以前一点一点的挤,还粘的费劲,擦总觉得擦不干净。还会特意往里面擦,这次一点都不粘,擦也很好擦。上完我跟我老婆说了不止10次,现在还有滑滑的感觉。太舒服了,这个舒服让我全身顺畅,现在肛门还有很舒服的感觉。太爽了。太爽了。太爽了。看完的不准取笑我哦。真的是太舒服了。我忍不住的想把整个场景表达出来。水平有限。反正就是太爽了太爽了太爽了

如何调理严重便秘

文:自述如何治疗严重便秘吃什么有效

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