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喝酵素能治便秘吗

在我们出现便秘出现腹泻时,我们通常会用到的一种产品是酵素,酵素也是许多人都听说过的,有的宣称说它能减肥,能治便秘,那喝酵素能治便秘吗

提起酵素,大家可能都不陌生,那其实我们的酵素是酶。那么很多人呢,服用酵素,一般会两种方式,一种是自行去发酵的。它们自行发酵它会有一些问题。因为自制的这种酵素,它一般是把水果等进行深层的发酵,产生的终产物,我们日常在制作的过程中无法去筛选的,它会使大量的微生物过度的滋长,这个微生物就包括好的菌种,和有害的菌种,就是我们的有毒的致病菌,它也会大量的繁殖。所以它会对我们的人体健康是会存在一些隐患的,并且体质敏感的人可能还会产生一些过敏,由于是水果发酵还会导致糖量过高。

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第二种就是一些品牌出的这些酵素,其实酵素这个词最初是从台湾传来大陆的,严格来讲,整个世界上很多的酵素厂家的工艺并不能对酵素生产严格的把控和筛选,因为酶也有很多种,有的是对眼前有用的,有些却会起到相反的作用,所以它们无法进行筛选,不能通过控制源头的方法去筛选,同时也无法在过程中筛选,更不可能在生产完成后筛选,这些筛选的代价都是比较高的。

不是说就对人体有坏,有的酵素是会有一些好的帮助,但是对于便秘来说,它也只是起到促排的这种结果。因为,它没有办法真的来实现我们肠道内部的一个问题的解决。我们便秘和腹泻的根源问题在于肠道不健康,在于肠道菌群的紊乱,酵素不能解决肠道的根本问题。

其实酵素就是酶,在我们人体里面本来就存在的,我们本身就有控制酶的产生和分解的完整的这种机制功能,正常情况下,我们只需要保持营养的均衡充足,不需要额外专门的去补充,因为便秘腹泻等肠道问题也不是缺乏酶或者酵素造成的。那么在吃这些产品呢,它其实也不能够帮助我们补充酶。因为酵素到我们的胃里时,会被胃酸给灭活,也就是失去活性,然后在我们的这个消化道中呢,大分子会被分解成小分子。它也会失去活性,那失去活性之后,也就没有各种的功能和作用了,所以说便秘了,用酵素去治疗便秘的伙伴,需要慎重的考虑一下。

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