肥胖是营养不良还是营养过剩？95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以，在临床上肥胖是“现代营养不良综合症”的一种典型表现形式。肥胖者需要补充的营养···...
发布时间：2020-09-04
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发布时间：2020-09-03
运动可以减肥吗？认识运动减肥人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%的状态时，要持续运动45分钟以上，才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量的运···...
发布时间：2020-09-03
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节食可以减肥吗？认识节食减肥人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，会使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为维持人体正常的能量，只能消耗蛋白质。而蛋白质是人体···...
发布时间：2020-09-03
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发布时间：2020-09-02