糖脂代谢

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体重下降体脂率上升为什么

体重下降体脂率上升为什么

前言:减肥与减重,根本不是一回事!不理解两者区别,就不能正确减肥!减肥=脂肪减少,肌肉增加。减重=体重总数的下降。可能来自水分减少,肌肉损失,脂肪消耗,很可能会危害身体健康,一旦停止,又很容易反弹,一般都···...

发布时间:2021-07-20
标准体重的计算方法

标准体重的计算方法

平常很多人都热衷于减肥事业,各种奇招百出,那么我们自己到底胖不胖呢?如何来判断呢?这里无关美丑,关乎健康。肥胖是百病之源,有太多的坏处:请大家认真,多次阅读图片上的内容!方便时请自行打印出来,每天阅读···...

发布时间:2021-07-20
减肥期间任何含脂肪的食物都不能吃吗

减肥期间任何含脂肪的食物都不能吃吗

控脂,还需分优劣脂肪是一种能量密集的营养素,同时也是必需脂肪酸(是指人体内不能自行合成、但又必须从食物中获得的脂肪酸,包括亚油酸和亚麻酸)和脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)的来源。太低脂肪的饮食不能充···...

发布时间:2021-07-20
减肥造成蛋白质流失有多可怕

减肥造成蛋白质流失有多可怕

减蛋白质得不偿失蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质是生命的物质基础,是生命活动的主要承担者,没有蛋白质就没有生命。【素无尘】生命的基石----蛋白···...

发布时间:2021-07-20
老年人是胖点好还是瘦点好怎么减肥好

老年人是胖点好还是瘦点好怎么减肥好

千金难买老来瘦,这是近些年人们扣扣相差的话,我们知道随着年龄的增大,肥胖的人因为肥胖带来的疾病就越来越明显,高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、高尿酸等等接踵而至,有可能以后就离不开药物,这大大的印象了老···...

发布时间:2021-07-20
营养素怎么补充才健康,它可以治病,也可以致病

营养素怎么补充才健康,它可以治病,也可以致病

今天话题的主角是我的奶奶。我奶奶八十多了,BMI 32.5(身高体重保个密),已经严重超过了健康体重的标准。除了超标的体重外,我奶奶还特别爱喝饮料,吃零食,不爱运动,很大的爱好就是躺在床上看评戏。以上种种全是···...

发布时间:2021-07-20
间歇性禁食能减肥吗

间歇性禁食能减肥吗

《科学转化医学》(Science Translational Medicine)发表过一项研究,来自英国巴斯大学领导的研究团队针对隔日禁食和能量限制饮食策略开展了一项小型随机对照临床试验,初次直接比较了间歇性禁食和传统限制热量···...

发布时间:2021-07-15
减肥自控力差怎么办,自控力陷阱

减肥自控力差怎么办,自控力陷阱

四月来了,减肥的心又在蠢蠢欲动,西希不由得想,为什么每到春天,都会又开始一轮,“四月不减肥,全年徒伤悲”的减肥热潮?可能前一年的计划没有成功,但是前一年的减肥计划是怎么失败的呢?是什么在破坏人的减肥大···...

发布时间:2021-07-15
减肥者不能不知道的人体七大营养素和它们的作用

减肥者不能不知道的人体七大营养素和它们的作用

人为什么每天要吃饭,而且还要吃那么多种的食物?那是因为我们机体需要均衡的营养素!每种食物中含有的营养素是不同的,所以我们需要从不同的食物中摄取。那么我们机体每天所需要的营养素又有哪些呢?首先来看一下什···...

发布时间:2021-07-14
拔罐减肥常见的误区及弊端

拔罐减肥常见的误区及弊端

(1)拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到这一目的。原理:通过拔罐时强大的吸拔力使毛孔充分扩张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,排出毒素。拔罐减肥是利用真空负压的原理。真空···...

发布时间:2021-07-14
针灸减肥需要注意的误区与弊端

针灸减肥需要注意的误区与弊端

针灸减肥减肥的真相:对机体的调整,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。针灸原理: 通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用法除停滞于体内···...

发布时间:2021-07-13
高蛋白质蛋白粉减肥应该注意的误区与弊端

高蛋白质蛋白粉减肥应该注意的误区与弊端

蛋白粉减肥蛋白粉减肥真相:用蛋白粉代替主食,控制其他饮食。蛋白质减肥原理:蛋白质通过水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡。有利于水分代谢同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分而有利于···...

发布时间:2021-07-13
酵素可以减肥吗?采用酵素减肥要慎重

酵素可以减肥吗?采用酵素减肥要慎重

酵素减肥的真相:里面含有泻药成分,把吃进去的东西排出来,达到减重的目的,并不能减脂肪。酵素减肥的原理:酵素也就是“酶”有的酶是可以分解脂肪的,确实可以达到减肥的功效。但市面上的酵素,都会添加泻药的成分···...

发布时间:2021-07-12
想减肥为什么不能吃减肥药

想减肥为什么不能吃减肥药

减肥药的真相:含有药物成分,吃了让人不想吃饭,拉肚子。减肥药的原理:减肥药含药物成分,食物抑制剂,抑制大脑的食物中枢,降低食欲是肥胖者不想进食。减肥药的危害:1.减肥药会扰乱人的内分泌,内分泌乱了,免疫···...

发布时间:2021-07-12
为什么运动减肥不可取

为什么运动减肥不可取

运动减肥的真相:运动时热量消耗会比平时增加很多。运动减肥的原理:使其消耗身体多余的脂肪,促进脂肪分解达到运动减肥的目的。运动减肥的危害:1.要持续运动45分钟以上,才能消耗脂肪,而很多人不能坚持。2.过量运···...

发布时间:2021-07-12
内分泌激素:甲状旁腺激素

内分泌激素:甲状旁腺激素

在第三期杂志当中,我们介绍了甲状腺激素。甲状腺形似蝴蝶,犹如盾甲,位于颈部气管两侧,作为体内重要的内分泌器官,它所分泌的甲状腺激素,有助于调节身体机能。其实,在甲状腺的后背部还隐藏着一个重要的内分泌器···...

发布时间:2021-07-08
内分泌激素:肾上腺皮质激素

内分泌激素:肾上腺皮质激素

案例:糖友王女士,今年二十八,很近一阵子,王女士发现自己的脸部皮肤出现了过敏,刚开始只是有点红,到后面就又肿又疼,甚至还开始长小疙瘩。听说一些口服激素药也许会有用,王女士就自己在购物软件上下了单。然而···...

发布时间:2021-07-08
内分泌激素:甲状腺激素

内分泌激素:甲状腺激素

众所周知,去医院看糖尿病挂的是内分泌科,但是“内分泌”这个词具体是什么意思,很多朋友可能并不了解。临床上,内分泌是指腺细胞将其产生的物质(即激素)直接分泌到血液或细胞外液等液体中,并以它们为媒介对靶细···...

发布时间:2021-07-08
糖尿病急性并发症的急救常识

糖尿病急性并发症的急救常识

糖尿病急性并发症一般包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸酸中毒、低血糖昏迷等。由于糖尿病急性并发症有可能直接威胁到患者的生命,因此需要及早预防,当发生时要及时发现和治疗。本期,笔者就和广大糖友聊···...

发布时间:2021-07-08
减肥瘦了为什么会患上脂肪肝

减肥瘦了为什么会患上脂肪肝

肝脏代谢脂肪时,需要一种载脂蛋白分解脂肪。当身体长期处于饥饿状态时,就无法获得能量和脂肪燃烧时所需要的载脂蛋白。另外,过度节食期间,身体会大量调动其他地方的脂肪到肝脏,长期蓄积导致脂肪肝。过度节食出现···...

发布时间:2021-06-20